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Kursangebote >> Gesundheit >> Fitness
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Voraussetzungen
keine
Inhalte
Kickboxaerobic ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem Elemente des Kampfsportes auf die Basics des Aerobics und weiterlesen  

AOK-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum

Di. 09.01.2018 - Di. 06.02.2018
18:30 - 19:30 Uhr

Voraussetzungen
Keine - jedoch etwas Geduld
Auch für Männer geeignet.
Inhalte
- verschiedene Übungen zu einer straffen, wohlgeformten weiterlesen  

Max-Josef-Schule, triMAX-Halle I

Di. 09.01.2018 - Di. 06.02.2018
20:00 - 21:00 Uhr

Allgemeine Fitness

Inhalte
Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining mit den Smovey-Vibroswings.
Die Alternative zu Nordic-Walking.
Das weiterlesen  

Treffpunkt: Segelflugplatz / Halle

Mo. 12.03.2018 - Mo. 18.06.2018
17:00 - 18:30 Uhr

Voraussetzungen
- Freude an der Bewegung
- Lust zum Joggen
- für Einsteiger und Laufanfänger
- auch für Schichtarbeiter im Wechsel mit weiterlesen  

Brunnen vor dem Kurfürstenbad

Mi. 06.06.2018 - Mi. 04.07.2018
19:00 - 20:00 Uhr

In diesem Kurs machen wir uns vertraut mit den Prinzipien des Faszientrainings und erfahren, warum es so wichtig ist, das Bindegewebe zu trainieren. weiterlesen  

Vortragssaal, Raseliushaus

Di. 20.02.2018 - Di. 24.04.2018
19:30 - 20:30 Uhr

Voraussetzungen
Normale körperliche Fitness
Inhalte
Wir entdecken die faszinierende Welt der Faszien (auch Bindegewebe genannt) und beschäftigen weiterlesen  

Vortragssaal, Raseliushaus

Sa. 24.03.2018 14:00 - 16:00 Uhr

Voraussetzungen:
Freude an Bewegung
Keine akuten Schmerzen

Info:
Faszien- oder auch Bindegewebe genannt, ist ein vielschichtiges Netzwerk aus weiterlesen  

Seminarraum II. Stock, Raseliushaus

Di. 20.02.2018 - Di. 12.06.2018
09:30 - 10:30 Uhr

Voraussetzungen
- Vorkenntnis der Pilates-Methode
- Freude an Bewegung und Körperarbeit
- das Training ist für alle geeignet, unabhängig von Alter weiterlesen  

Seminarraum II. Stock, Raseliushaus

Do. 22.02.2018 - Do. 12.07.2018
08:30 - 09:30 Uhr

Voraussetzungen
- Vorkenntnisse der Pilates-Methode
- Freude an Bewegung und Körperarbeit
- das Training ist für alle geeignet, unabhängig von weiterlesen  

Seminarraum II. Stock, Raseliushaus

Do. 22.02.2018 - Do. 12.07.2018
09:45 - 10:45 Uhr

Voraussetzungen
Vorkenntnisse der Pilatesmethode erwünscht
Inhalte
Über eine Stärkung der Körpermitte gelangen wir zu einer aufrechten Haltung. weiterlesen  

Seminarraum II. Stock, Raseliushaus

Di. 27.02.2018 - Di. 10.07.2018
08:30 - 09:30 Uhr

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April 2018