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Jumping Fitness heißt die neue Trainingsmethode, um den Speck weg zu bekommen. Hier werden auf einem speziellen Trampolin Fitnessübungen gemacht und weiterlesen  

Jugendzentrum Klärwerk, Bruno-Hofer-Str. 8

Do. 31.08.2017 19:00 - 19:30 Uhr

Voraussetzungen
Allgemeine Fitness
Inhalte
Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining mit den Smovey-Vibroswings.
Die Alternative zu weiterlesen  

Treffpunkt: Parkplatz gegenüber FFW, Schießstätteweg

Mo. 11.09.2017 - Mo. 30.10.2017
17:00 - 18:30 Uhr

Warum sollte es nicht Spaß machen etwas für seine Gesundheit zu tun?
Mit dem smoveyVIBROSWING-System arbeiten Sie an Ihrer Balance, Gesundheit usw. weiterlesen  

Max-Josef-Schule, triMAX-Halle II

Di. 26.09.2017 - Di. 16.01.2018
17:00 - 18:00 Uhr

Voraussetzungen
- Freude an der Bewegung
- Lust zum Joggen
- für Einsteiger und Laufanfänger
Inhalte
- Hinführung zum Joggen
- weiterlesen  

Treffpunkt: Brunnen vor dem Kurfürstenbad

Mi. 27.09.2017 - Mi. 25.10.2017
19:00 - 20:00 Uhr

Voraussetzungen
- Freude an Bewegung an der frischen Luft
- Sportgesundheit
Inhalte
- Kraftübungen mit dem Theraband
- Beweglichkeitsübungen
- weiterlesen  

Parkplatz am Eisstadion

Do. 09.11.2017 - Do. 07.12.2017
19:00 - 20:00 Uhr

Vorraussetzungen
Wissen um die Körperhaltungen des Yoga bzw Einstiegskurs wären von Vorteil, einigermaßen körperliche Fitness
Inhalte
Power Yoga weiterlesen  

Hl. Geist Stift, Infanteriestr. 16

Do. 28.09.2017 - Do. 23.11.2017
19:45 - 20:45 Uhr

Voraussetzungen
Gute Grundkondition, Sportgesundheit, Interesse an Yoga
Inhalte
- Sonnengruß und weitere Yogapositionen
- Yogaatmung synchron mit weiterlesen  

Seminarraum II. Stock, Raseliushaus

Mi. 27.09.2017 - Mi. 06.12.2017
17:00 - 18:15 Uhr

In diesem Kurs machen wir uns vertraut mit den Prinzipien des Faszientrainings und erfahren, warum es so wichtig ist, das Bindegewebe zu trainieren. weiterlesen  

Vortragssaal, Raseliushaus

Di. 26.09.2017 - Di. 28.11.2017
19:30 - 20:30 Uhr

Voraussetzungen
Normale körperliche Fitness
Inhalte
Wir entdecken die faszinierende Welt der Faszien (auch Bindegewebe genannt) und beschäftigen weiterlesen  

Vortragssaal, Raseliushaus

Sa. 18.11.2017 14:00 - 16:00 Uhr

Voraussetzungen
- Vorkenntnis der Pilates-Methode
- Freude an Bewegung und Körperarbeit
- das Training ist für alle geeignet, unabhängig von Alter weiterlesen  

Seminarraum II. Stock, Raseliushaus

Do. 28.09.2017 - Do. 25.01.2018
08:30 - 09:30 Uhr

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