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Kursnummer: AE0627

Info: Voraussetzungen:
- es sind keinerlei Voraussetzungen notwendig
- dieser Kurs ist sowohl zur Prävention als auch zur Therapie bereits bestehender Probleme geeignet

Inhalte:
- Aufklärung über Lage und Funktion des Beckenbodens (Tipps für den Alltag)
- Übungen zur Stärkung des Beckenbodens
- Wahrnehmungsschulung, Erlernen von Entspannungstechniken
- Zeit für Gespräche und Fragen

Ziele:
- Spüren des Beckenbodens
- Vermittlung alltagsüblicher Übungen

Bitte mit bringen: Turnschuhe, Handtuch und eigene Matte

Kosten: 40,00 €

Datum Zeit Straße Ort
28.09.2021 09:00 - 10:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
05.10.2021 09:00 - 10:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
12.10.2021 09:00 - 10:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
19.10.2021 09:00 - 10:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
26.10.2021 09:00 - 10:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
09.11.2021 09:00 - 10:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
16.11.2021 09:00 - 10:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
23.11.2021 09:00 - 10:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

 

Veranstaltungskalender

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Januar 2022