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Kursnummer: XA0682A

Info: Inhalte
Rückenfreundliches Ganzkörpertraining
Nach kurzer Aufwärmphase gezieltes Training der Problemzonen Bauch, Beine und Po. Stärkung und Mobilisierung der oberen und unteren Rückenmuskulatur, sowie der Halsmuskulatur. Stundenausklang mit Dehnübungen.
Ziele
- Haltungsproblemen werden aktiv vorgebeugt bzw. entgegengewirkt
- Training für das Herz-/Kreislaufsystem
- Stärkung der Muskulatur

Kosten: 14,00 €

Datum Zeit Straße Ort
09.01.2019 19:10 - 20:10 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Vortragssaal
16.01.2019 19:10 - 20:10 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Vortragssaal
23.01.2019 19:10 - 20:10 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Vortragssaal
30.01.2019 19:10 - 20:10 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Vortragssaal

 

Veranstaltungskalender

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August 2019