Kursangebote >> Kursdetails


Kursnummer: YA0613

Info: Voraussetzungen
Altersbeschränkung: ab 18 Jahre
Inhalte
In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie sich effektiv selbst schützen können. Er ist geeignet für Anfänger/-innen und Unerfahrene.
Vermeidung: Selbstverteidigung beginnt im Kopf, deshalb werden sowohl Kenntnisse und Fähigkeiten zur Vermeidung von Opferhaltungen als auch Strategien zur Deeskalation vermittelt. Hemmungen werden abgebaut und dadurch das eigene Selbstvertrauen gestärkt.
Richtig wehren: In Notwehrsituationen angemessen zu reagieren, sich befreien und in Sicherheit bringen zu können ist ebenfalls Ziel dieses Kurses. Dazu werden realistische Abwehrmaßnahmen erlernt. Dabei wird berücksichtigt, dass ein Angreifer fast immer körperlich überlegen ist. Es wird keine ausgeklügelte Technik gelehrt, die erst nach jahrelangem Training wirksam wäre.
Die im Kurs erlernten Methoden basieren auf natürlichen Bewegungsabläufen und funktionieren nach dem Prinzip:
Weniger ist mehr! Dadurch bleiben Sie im Ernstfall flexibler und können sich somit an Situationen leichter anpassen.

Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung

Kosten: 39,00 €

Datum Zeit Straße Ort
14.03.2019 20:00 - 21:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
21.03.2019 20:00 - 21:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
28.03.2019 20:00 - 21:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
04.04.2019 20:00 - 21:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
11.04.2019 20:00 - 21:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
02.05.2019 20:00 - 21:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
09.05.2019 20:00 - 21:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
16.05.2019 20:00 - 21:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
23.05.2019 20:00 - 21:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
06.06.2019 20:00 - 21:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
Seite 1 von 2

 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
     12
3 4 56 789
10111213141516
17181920212223
24 25 2627 282930

Juni 2019