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Kursnummer: ZA0611

Info: Inhalte:
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mit bringen: Handtuch, Getränk, bequeme sportliche Kleidung

Kosten: 25,00 €

Datum Zeit Straße Ort
17.10.2019 17:30 - 18:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
24.10.2019 17:30 - 18:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
07.11.2019 17:30 - 18:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
14.11.2019 17:30 - 18:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
21.11.2019 17:30 - 18:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
28.11.2019 17:30 - 18:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
05.12.2019 17:30 - 18:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

 

Veranstaltungskalender

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November 2019