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Kursnummer: ZA0658

Info: Auf der Grundlage einer Ausbildung zur Physiotherapeutin und langjähriger Erfahrung als Lehrkraft in der Rehabilitation biete ich Ihnen in diesem Kurs korrekt ausgeführte Muskelkräftigungen und Dehnungen zur Stärkung und Pflege Ihrer Muskulatur an.
Yogapositionen werden sehr gezielt vorbereitet und aufgebaut, so dass es Ihnen möglich ist, achtsam und dennoch intensiv die Beweglichkeit zu verbessern und Ihre Kraft sowie Koordination und Konzentration in den Asanas zu stärken.
Mit Atemübungen, Achtsamkeitstraining und Meditationen aus dem Yoga lernen Sie, sich selbst gezielt wahrzunehmen, Körper und Geist zu entspannen und aus der Ruhe wieder in die Kraft zu kommen.
Bereichert wird das Angebot mit Aspekten aus der Gewaltfreien Kommunikation, indem Sie Anregungen erhalten, sich selbst wertschätzend zu begegnen und dadurch zu stärken.
Ziele:
Regeneration und Kraft für Körper, Geist und Seele

Die Kurse um 9 Uhr sind sportlicher gehalten, die Kurse um 10.30 Uhr sind für jeden geeignet.

Kosten: 42,00 €

Datum Zeit Straße Ort
01.10.2019 09:00 - 10:15 Uhr Infanteriestr. 16 Hl. Geist Stift, Infanteriestr. 16
08.10.2019 09:00 - 10:15 Uhr Infanteriestr. 16 Hl. Geist Stift, Infanteriestr. 16
15.10.2019 09:00 - 10:15 Uhr Infanteriestr. 16 Hl. Geist Stift, Infanteriestr. 16
22.10.2019 09:00 - 10:15 Uhr Infanteriestr. 16 Hl. Geist Stift, Infanteriestr. 16
12.11.2019 09:00 - 10:15 Uhr Infanteriestr. 16 Hl. Geist Stift, Infanteriestr. 16
19.11.2019 09:00 - 10:15 Uhr Infanteriestr. 16 Hl. Geist Stift, Infanteriestr. 16
26.11.2019 09:00 - 10:15 Uhr Infanteriestr. 16 Hl. Geist Stift, Infanteriestr. 16
03.12.2019 09:00 - 10:15 Uhr Infanteriestr. 16 Hl. Geist Stift, Infanteriestr. 16
10.12.2019 09:00 - 10:15 Uhr Infanteriestr. 16 Hl. Geist Stift, Infanteriestr. 16
17.12.2019 09:00 - 10:15 Uhr Infanteriestr. 16 Hl. Geist Stift, Infanteriestr. 16

 

Veranstaltungskalender

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November 2019