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Kursnummer: ZA0666

Info: Voraussetzungen:
normale körperliche Belastbarkeit
Inhalte:
Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Sie nehmen bisher kaum spürbare Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur in Becken, Füßen, Bauch und Rücken. Sie trainieren Ihren Gleichgewichtssinn und entdecken den Atem als Pforte zu tieferem geistigen Erleben. Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes.
Begleitbuch Yoga - Ankommen in Körper, Geist und Atem von Anna Trökes, ISBN 3-12-939873-2, Klett-Verlag
Ziele:
Ankommen (entspannen) bei sich selbst!

Bitte mit bringen: Matte, Kissen, Decke

Kosten: 50,00 €

Datum Zeit Straße Ort
09.10.2019 17:00 - 18:30 Uhr Dekan-Hirtreiter-Str. 5 Bürgertreff, Dekan-Hirtreiter-Str. 5
16.10.2019 17:00 - 18:30 Uhr Dekan-Hirtreiter-Str. 5 Bürgertreff, Dekan-Hirtreiter-Str. 5
23.10.2019 17:00 - 18:30 Uhr Dekan-Hirtreiter-Str. 5 Bürgertreff, Dekan-Hirtreiter-Str. 5
06.11.2019 17:00 - 18:30 Uhr Dekan-Hirtreiter-Str. 5 Bürgertreff, Dekan-Hirtreiter-Str. 5
20.11.2019 17:00 - 18:30 Uhr Dekan-Hirtreiter-Str. 5 Bürgertreff, Dekan-Hirtreiter-Str. 5
27.11.2019 17:00 - 18:30 Uhr Dekan-Hirtreiter-Str. 5 Bürgertreff, Dekan-Hirtreiter-Str. 5

 

Veranstaltungskalender

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November 2019