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Kursnummer: ZA0689

Info: Voraussetzungen:
Freude an der Bewegung zu Musik
keine Aerobic-Kenntnisse erforderlich
Inhalte:
- Warmup mit einfachen Aerobicschritten
- Übungen zur Kräftigung mit verschiedenen Kleingeräten für Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken
- Dehnungs- und Entspannungseinheit zum Stundenausklang
Ziele:
- Verbesserung der allgemeinen Ausdauer
- Gewichtsreduktion und Körperstraffung
- gute Haltung und ein starker Rücken

Bitte mit bringen: Matte, Handtuch, Getränk

Kosten: 33,00 €

Datum Zeit Straße Ort
01.10.2019 18:00 - 19:00 Uhr Max-Josef-Str. 3 Max-Josef-Schule, triMAX-Halle II
08.10.2019 18:00 - 19:00 Uhr Max-Josef-Str. 3 Max-Josef-Schule, triMAX-Halle II
15.10.2019 18:00 - 19:00 Uhr Max-Josef-Str. 3 Max-Josef-Schule, triMAX-Halle II
22.10.2019 18:00 - 19:00 Uhr Max-Josef-Str. 3 Max-Josef-Schule, triMAX-Halle II
05.11.2019 18:00 - 19:00 Uhr Max-Josef-Str. 3 Max-Josef-Schule, triMAX-Halle II
12.11.2019 18:00 - 19:00 Uhr Max-Josef-Str. 3 Max-Josef-Schule, triMAX-Halle II
26.11.2019 18:00 - 19:00 Uhr Max-Josef-Str. 3 Max-Josef-Schule, triMAX-Halle II
03.12.2019 18:00 - 19:00 Uhr Max-Josef-Str. 3 Max-Josef-Schule, triMAX-Halle II
10.12.2019 18:00 - 19:00 Uhr Max-Josef-Str. 3 Max-Josef-Schule, triMAX-Halle II
17.12.2019 18:00 - 19:00 Uhr Max-Josef-Str. 3 Max-Josef-Schule, triMAX-Halle II

 

Veranstaltungskalender

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November 2019