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Kursnummer: ZA0691

Info: Voraussetzungen:
Freude an der Bewegung zu Musik
keine Aerobic-Kenntnisse erforderlich
Inhalte:
- Warmup mit einfachen Aerobicschritten
- Übungen zur Kräftigung mit verschiedenen Kleingeräten für Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken
- Dehnungs- und Entspannungseinheit zum Stundenausklang
Ziele:
- Verbesserung der allgemeinen Ausdauer
- Gewichtsreduktion und Körperstraffung
- gute Haltung und ein starker Rücken

Bitte mit bringen: Handtuch

Kosten: 33,00 €

Datum Zeit Straße Ort
02.10.2019 19:10 - 20:10 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Vortragssaal
09.10.2019 19:10 - 20:10 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Vortragssaal
16.10.2019 19:10 - 20:10 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Vortragssaal
23.10.2019 19:10 - 20:10 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Vortragssaal
06.11.2019 19:10 - 20:10 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Vortragssaal
13.11.2019 19:10 - 20:10 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Vortragssaal
20.11.2019 19:10 - 20:10 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Vortragssaal
27.11.2019 19:10 - 20:10 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Vortragssaal
04.12.2019 19:10 - 20:10 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Vortragssaal
11.12.2019 19:10 - 20:10 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Vortragssaal

 

Veranstaltungskalender

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November 2019