Max-Josef-Schule, triMAX-Halle 1-3
Mi. 01.03.2023 - Mi. 26.07.2023
17:30 - 18:30 Uhr
Klinikum St. Marien, Mariahilfbergweg 7, 92224 Amberg
Di. 07.03.2023 - Di. 25.07.2023
16:30 - 18:00 Uhr
Dieser Kurs findet für alle Herzpatientinnen und Herzpatienten statt, die von ihrer Krankenkasse keine Zuschüsse mehr erhalten, aber weiterhin am weiterlesen
Max-Josef-Schule, triMAX-Halle 2, Sportlereingang Rückseite Schule
Mi. 01.03.2023 - Mi. 26.07.2023
17:30 - 18:30 Uhr
Der Kurs ist sowohl für Fortgeschrittene als auch für Neueinsteigerinnen und Neueinsteiger geeignet. Die Lektionen werden jedes Semester neu auf die weiterlesen
Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
Mi. 15.03.2023 - Mi. 17.05.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Inhalte:
- weitere Abnahme der Knochendichte verhindern
- Beweglichkeit, Kraft, Motorik, Gleichgewichtssinn und Funktion des Körpers
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Raseliushaus, Vortragssaal
Do. 02.03.2023 - Do. 25.05.2023
11:45 - 12:45 Uhr
Für alle, die Freude an Bewegung finden und aktiv(er) werden wollen.
Inhalte:
Durch vielfältige Bewegungsübungen - mit und ohne Handgeräte - wird
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Raseliushaus, Vortragssaal
Mo. 12.06.2023 - Mo. 10.07.2023
09:30 - 10:30 Uhr
Wer kennt es nicht, das Kreuz mit dem Kreuz? Durch Fehlhaltungen, einseitige Belastungen oder Stress treten muskuläre Verspannungen auf, die oftmals weiterlesen
Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
Mo. 27.02.2023 - Mo. 19.06.2023
16:30 - 17:45 Uhr
Voraussetzungen:
Für alle Menschen, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen. Besonders, wenn bereits Probleme am Bewegungsapparat oder Fehlhaltungen
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Bürgertreff, Dekan-Hirtreiter-Str. 5, Kursraum I. Stock
Di. 28.02.2023 - Di. 04.07.2023
09:15 - 10:15 Uhr
Inhalte:
Verbessern Sie Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag durch Übungen, die ein harmonisches Zusammenspiel von Gelenk-, Muskel- und
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Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
Mo. 27.02.2023 - Mo. 22.05.2023
19:30 - 20:30 Uhr
Inhalte:
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule. Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die
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Raseliushaus, Vortragssaal
Di. 28.02.2023 - Di. 16.05.2023
09:30 - 10:30 Uhr
