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Voraussetzungen
Bereitschaft auch im Alter, seine Gesundheit aktiv zu fördern
Inhalte
Aufbau der Muskulatur zur Stabilisierung der weiterlesen  

Raseliushaus, Vortragssaal

Mi. 20.02.2019 - Mi. 10.04.2019
08:30 - 09:30 Uhr

Inhalte
Verbessern Sie Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag durch Übungen, die ein harmonisches Zusammenspiel von Gelenk-, Muskel- und weiterlesen  

Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

Mo. 11.03.2019 - Mo. 03.06.2019
19:30 - 20:30 Uhr

Inhalte
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die weiterlesen  

Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

Do. 14.03.2019 - Do. 06.06.2019
17:30 - 18:30 Uhr

Inhalte
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die weiterlesen  

Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

Do. 14.03.2019 - Do. 06.06.2019
18:45 - 19:45 Uhr

Voraussetzungen
Rückenschmerzen :-) (aber nicht akut!)
Wer kennt es nicht das Kreuz mit dem Kreuz. Durch Fehlhaltungen, einseitige Belastungen oder weiterlesen  

Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

Mo. 18.02.2019 - Mo. 27.05.2019
16:00 - 17:15 Uhr

Voraussetzungen
Keine. Der Kurs ist sowohl für Fortgeschrittene, als auch für Neueinsteiger/-innen geeignet. Die Lektionen werden jedes Semester neu weiterlesen  

Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

Mi. 20.03.2019 - Mi. 05.06.2019
18:30 - 19:30 Uhr

Voraussetzungen
Altersbeschränkung: ab 18 Jahre
Inhalte
In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie sich effektiv selbst schützen können. Er ist geeignet weiterlesen  

Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

Do. 14.03.2019 - Do. 04.07.2019
20:00 - 21:00 Uhr

Tritt ein Notfall ein, ist schnelles Handeln gefragt. Nur was ist richtig? Was kommt zuerst: Notruf oder die Seitenlage? Oder Reanimation? Wie oft weiterlesen  

Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

Do. 21.02.2019 17:00 - 21:00 Uhr

Tritt ein Notfall ein, ist schnelles Handeln gefragt. Nur was ist richtig? Was kommt zuerst: Notruf oder die Seitenlage? Oder Reanimation? Wie oft weiterlesen  

Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

Fr. 10.05.2019 09:00 - 13:00 Uhr

Voraussetzungen
- Übergewicht
- den Willen etwas für sich und seine Gesundheit zu tun
- für alle Altersstufen
- der Schwerpunkt liegt darin, Spaß weiterlesen  

Schützenheim Raigering, Immenstetter Str. 21, Amberg

Do. 28.02.2019 - Do. 11.04.2019
18:00 - 19:00 Uhr

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Juli 2019