Voraussetzungen:
keine
Inhalte:
Wir vermitteln die Basiselemente des Eislaufens - aber auch Fortgeschrittene können noch etwas lernen. Halten Sie weiterlesen  

Eisstadion am Schanzl

Mo. 11.11.2019 - Mo. 02.12.2019
09:00 - 10:00 Uhr

Voraussetzungen:
Allgemeine Fitness
Inhalte:
Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining mit den SmoveyVIBROSWINGS die Alternative zu Nordic-Walking. weiterlesen  

Treffpunkt: Parkplatz gegenüber Feuerwache, Schießstätteweg

Mo. 23.09.2019 - Mo. 28.10.2019
17:00 - 18:30 Uhr

Voraussetzungen:
Grundlagenfitness, keine akuten Schmerzen
Inhalte:
Dieses Zirkeltraining ist ein effektives Ganzkörper-Workout bestehend aus weiterlesen  

Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

Mo. 23.09.2019 - Mo. 20.01.2020
17:30 - 18:45 Uhr

Voraussetzungen:
Freude an der Bewegung
Inhalte:
- Tiefenmuskulatur gezielt trainieren
- Haltung verbessern
- Figur formen
- Stärkung der weiterlesen  

Max-Josef-Schule, triMAX-Halle I

Di. 15.10.2019 - Di. 10.12.2019
19:00 - 20:00 Uhr

Voraussetzungen
Freude an der Bewegung
Inhalte
- Tiefenmuskulatur gezielt trainieren
- Haltung verbessern
- Figur formen
- Stärkung der weiterlesen  

Max-Josef-Schule, triMAX-Halle I

Di. 14.01.2020 - Di. 11.02.2020
19:00 - 20:00 Uhr

Inhalte:
- Tiefenmuskulatur gezielt trainieren
- Haltung verbessern
- Stärkung der Leistungsfähigkeit
Ziele:
- besseres Körpergefühl
- weiterlesen  

Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

Do. 17.10.2019 - Do. 05.12.2019
08:30 - 09:30 Uhr

Inhalte:
- Tiefenmuskulatur gezielt trainieren
- Haltung verbessern
- Stärkung der Leistungsfähigkeit
Ziele:
- besseres Körpergefühl
- weiterlesen  

Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

Do. 16.01.2020 - Do. 13.02.2020
08:30 - 09:30 Uhr

Inhalte:
- Tiefenmuskulatur gezielt trainieren
- Haltung verbessern
- Stärkung der Leistungsfähigkeit
Ziele:
- besseres Körpergefühl
- weiterlesen  

Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

Do. 17.10.2019 - Do. 05.12.2019
09:45 - 10:45 Uhr

Inhalte
- Tiefenmuskulatur gezielt trainieren
- Haltung verbessern
- Stärkung der Leistungsfähigkeit
Ziele
- besseres Körpergefühl
- Kräftigung weiterlesen  

Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

Do. 16.01.2020 - Do. 13.02.2020
09:45 - 10:45 Uhr

Voraussetzungen:
Spaß an der Bewegung
Inhalte:
- gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Bauch, Beine, Po und Rücken trainiert
- Ausdauer weiterlesen  

Barbaraschule/Gymnastikraum

Di. 15.10.2019 - Di. 03.12.2019
17:30 - 18:30 Uhr