Voraussetzungen:
Keine - nur Freude an Bewegung und Körperarbeit.
Inhalte:
Das Training ist für alle geeignet, unabhängig vom Alter und Kondition weiterlesen  

Bürgertreff, Dekan-Hirtreiter-Str. 5

Mo. 02.03.2020 - Mo. 18.05.2020
17:30 - 18:30 Uhr

In diesem Kurs machen wir uns mit den Prinzipien des Faszientrainings vertraut und erfahren, warum es so wichtig ist, das Bindegewebe zu trainieren. weiterlesen  

Raseliushaus, Vortragssaal

Di. 03.03.2020 - Di. 05.05.2020
18:30 - 19:30 Uhr

Voraussetzungen:
Allgemeine Fitness
Inhalte:
Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining mit den SmoveyVIBROSWINGS die Alternative zu Nordic-Walking. weiterlesen  

Treffpunkt: Segelflugplatz / Halle

Mo. 23.03.2020 - Mo. 29.06.2020
17:30 - 19:00 Uhr

Voraussetzungen
- Freude an der Bewegung
- Lust zum Joggen
-Inhalte
- Hinführung zum Joggen
- Optimierung/Kennenlernen des weiterlesen  

Treffpunkt: Brunnen vor dem Kurfürstenbad

Mi. 29.04.2020 - Mi. 20.05.2020
19:00 - 20:00 Uhr

Voraussetzungen:
Freude an der Bewegung
Inhalte:
- Tiefenmuskulatur gezielt trainieren
- Haltung verbessern
- Figur formen
- Stärkung der weiterlesen  

Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

Di. 03.03.2020 - Di. 07.07.2020
09:45 - 10:45 Uhr

Inhalte:
- Tiefenmuskulatur gezielt trainieren
- Haltung verbessern
- Stärkung der Leistungsfähigkeit
Ziele:
- besseres Körpergefühl
- weiterlesen  

Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

Do. 05.03.2020 - Do. 16.07.2020
08:30 - 09:30 Uhr

Inhalte:
- Tiefenmuskulatur gezielt trainieren
- Haltung verbessern
- Stärkung der Leistungsfähigkeit
Ziele:
- besseres Körpergefühl
- weiterlesen  

Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

Do. 05.03.2020 - Do. 16.07.2020
09:45 - 10:45 Uhr

Voraussetzungen:
Freude an der Bewegung
Inhalte:
- Tiefenmuskulatur gezielt trainieren
- Haltung verbessern
- Figur formen
- Stärkung der weiterlesen  

Max-Josef-Schule, triMAX-Halle I

Di. 10.03.2020 - Di. 30.06.2020
19:00 - 20:00 Uhr

Voraussetzungen:
Spaß und Freude an der Bewegung. Es sind keine Aerobic-Kenntnisse erforderlich! Der Kurs ist auch für Männer geeignet.
Inhalte: weiterlesen  

Raseliushaus, Vortragssaal

Mi. 04.03.2020 - Mi. 11.03.2020
16:50 - 17:50 Uhr

Voraussetzungen:
Spaß und Freude an der Bewegung. Es sind keine Aerobic-Kenntnisse erforderlich! Der Kurs ist auch für Männer geeignet. weiterlesen  

Raseliushaus, Vortragssaal

Mi. 04.03.2020 - Mi. 11.03.2020
18:00 - 19:00 Uhr