Voraussetzungen:
Keine - nur Freude an Bewegung und Körperarbeit.
Inhalte:
Das Training ist für alle geeignet, unabhängig vom Alter und Kondition weiterlesen  

Bürgertreff, Dekan-Hirtreiter-Str. 5

Mo. 02.03.2020 - Mo. 09.03.2020
17:30 - 18:30 Uhr

In diesem Kurs machen wir uns mit den Prinzipien des Faszientrainings vertraut und erfahren, warum es so wichtig ist, das Bindegewebe zu trainieren. weiterlesen  

Raseliushaus, Vortragssaal

Di. 03.03.2020 18:30 - 19:30 Uhr

Voraussetzungen:
Freude an der Bewegung
Inhalte:
- Tiefenmuskulatur gezielt trainieren
- Haltung verbessern
- Figur formen
- Stärkung der weiterlesen  

Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

Di. 03.03.2020 - Di. 07.07.2020
09:45 - 10:45 Uhr

Inhalte:
- Tiefenmuskulatur gezielt trainieren
- Haltung verbessern
- Stärkung der Leistungsfähigkeit
Ziele:
- besseres Körpergefühl
- weiterlesen  

Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

Do. 05.03.2020 - Do. 12.03.2020
08:30 - 09:30 Uhr

Inhalte:
- Tiefenmuskulatur gezielt trainieren
- Haltung verbessern
- Stärkung der Leistungsfähigkeit
Ziele:
- besseres Körpergefühl
- weiterlesen  

Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

Do. 05.03.2020 - Do. 12.03.2020
09:45 - 10:45 Uhr

Voraussetzungen:
Freude an der Bewegung
Inhalte:
- Tiefenmuskulatur gezielt trainieren
- Haltung verbessern
- Figur formen
- Stärkung der weiterlesen  

Max-Josef-Schule, triMAX-Halle I

Di. 10.03.2020 19:00 - 20:00 Uhr

Voraussetzungen:
Spaß und Freude an der Bewegung. Es sind keine Aerobic-Kenntnisse erforderlich! Der Kurs ist auch für Männer geeignet.
Inhalte: weiterlesen  

Raseliushaus, Vortragssaal

Mi. 04.03.2020 - Mi. 11.03.2020
16:50 - 17:50 Uhr

Voraussetzungen:
Spaß und Freude an der Bewegung. Es sind keine Aerobic-Kenntnisse erforderlich! Der Kurs ist auch für Männer geeignet. weiterlesen  

Raseliushaus, Vortragssaal

Mi. 04.03.2020 - Mi. 11.03.2020
18:00 - 19:00 Uhr

Inhalte:
- nach dem Aufwärmen und der Mobilisation kräftigen wir den Körper mit Hilfe von Kleingeräten
- am Ende der Stunde folgt eine ausgedehnte weiterlesen  

Volksschule Raigering, Sporthalle

Mi. 11.03.2020 19:00 - 20:00 Uhr

Voraussetzungen:
Freude an der Bewegung zu Musik
keine Aerobic-Kenntnisse erforderlich
Inhalte:
- Warmup mit einfachen Aerobicschritten
- weiterlesen  

Max-Josef-Schule, triMAX-Halle II

Di. 03.03.2020 - Di. 10.03.2020
18:00 - 19:00 Uhr