Eine Kombination aus Bewegung, Trommeln auf Bällen und Tanzschritten. Ball und Stöcke sind vorhanden. Einfache Rhythmen trommeln und sich zur Musik weiterlesen  

Raseliushaus, Vortragssaal

Do. 30.09.2021 - Do. 28.10.2021
17:00 - 17:45 Uhr

Voraussetzungen:
Allgemeine Fitness

Inhalte:
Ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining an der frischen Luft mit eigenen Smovey-Ringen weiterlesen  

Treffpunkt: Parkplatz gegenüber Feuerwache, Schießstätteweg

Mo. 27.09.2021 - Mo. 25.10.2021
17:00 - 18:30 Uhr

In diesem Kurs machen wir uns mit den Prinzipien des Faszientrainings vertraut und erfahren, warum es so wichtig ist, das Bindegewebe zu trainieren. weiterlesen  

Raseliushaus, Vortragssaal

Di. 28.09.2021 - Di. 23.11.2021
18:30 - 19:30 Uhr

Voraussetzungen:
Freude an der Bewegung

Inhalte:
- Tiefenmuskulatur gezielt trainieren
- Haltung verbessern
- Figur formen
- Stärkung der weiterlesen  

Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

Di. 28.09.2021 - Di. 23.11.2021
10:15 - 11:15 Uhr

Inhalte:
- Tiefenmuskulatur gezielt trainieren
- Haltung verbessern
- Stärkung der Leistungsfähigkeit

Ziele:
- besseres Körpergefühl
- weiterlesen  

Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

Do. 30.09.2021 - Do. 25.11.2021
09:00 - 10:00 Uhr

Inhalte:
- Tiefenmuskulatur gezielt trainieren
- Haltung verbessern
- Stärkung der Leistungsfähigkeit

Ziele:
- besseres Körpergefühl
- weiterlesen  

Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

Do. 20.01.2022 - Do. 17.02.2022
09:00 - 10:00 Uhr

Inhalte:
- Tiefenmuskulatur gezielt trainieren
- Haltung verbessern
- Stärkung der Leistungsfähigkeit

Ziele:
- besseres Körpergefühl
- weiterlesen  

Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

Do. 30.09.2021 - Do. 25.11.2021
10:15 - 11:15 Uhr

Voraussetzungen:
Spaß und Freude an der Bewegung. Es sind keine Aerobic-Kenntnisse erforderlich! Der Kurs ist auch für Männer geeignet.

Inhalte: weiterlesen  

Raseliushaus, Vortragssaal

Mi. 06.10.2021 - Mi. 24.11.2021
16:30 - 17:30 Uhr

Voraussetzungen:
Spaß und Freude an der Bewegung. Es sind keine Aerobic-Kenntnisse erforderlich! Der Kurs ist auch für Männer geeignet.

Inhalte: weiterlesen  

Raseliushaus, Vortragssaal

Mi. 12.01.2022 - Mi. 09.02.2022
16:30 - 17:30 Uhr

Voraussetzungen:
Spaß und Freude an der Bewegung. Es sind keine Aerobic-Kenntnisse erforderlich! Der Kurs ist auch für Männer geeignet.

Inhalte: weiterlesen  

Raseliushaus, Vortragssaal

Mi. 06.10.2021 - Mi. 24.11.2021
17:45 - 18:45 Uhr