Eine Kombination aus Bewegung, Trommeln auf Bällen und Tanzschritten. Ball und Stöcke sind vorhanden. Einfache Rhythmen trommeln und sich zur Musik weiterlesen  

Raseliushaus, Vortragssaal

Do. 20.04.2023 - Do. 11.05.2023
17:00 - 17:45 Uhr

Voraussetzungen:
Allgemeine Fitness

Inhalte:
Ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining an der frischen Luft mit eigenen Smovey-Ringen weiterlesen  

Treffpunkt: Segelflugplatz / Halle

Mo. 20.03.2023 - Mo. 26.06.2023
17:00 - 18:30 Uhr

Voraussetzungen:
allgemeine Grundfitness

Inhalte:
- Tipps zur richtigen Ausrüstung
- Schritt für Schritt zur korrekten Nordic-Walking-Technik
- weiterlesen  

Treffpunkt: Brunnen vor dem Kurfürstenbad

Mo. 17.04.2023 - Mo. 12.06.2023
08:30 - 10:00 Uhr

Voraussetzungen:
allgemeine Grundfitness

Inhalte:
- Tipps zur richtigen Ausrüstung
- Schritt für Schritt zur korrekten Nordic-Walking-Technik
- weiterlesen  

Treffpunkt: Brunnen vor dem Kurfürstenbad

Do. 04.05.2023 - Do. 25.05.2023
18:00 - 20:00 Uhr

Voraussetzungen:
allgemeine Grundfitness, Grundkenntnisse der Nordic-Walking-Technik

Inhalte:
- Wiederholung der korrekten Technik
- Warm-Up weiterlesen  

Treffpunkt: Segelflugplatz / Flugzeughalle

Sa. 17.06.2023 10:00 - 15:00 Uhr

In diesem Kurs machen wir uns mit den Prinzipien des Faszientrainings vertraut und erfahren, warum es so wichtig ist, das Bindegewebe zu trainieren. weiterlesen  

Raseliushaus, Vortragssaal

Di. 28.02.2023 - Di. 02.05.2023
18:30 - 19:30 Uhr

Inhalte:
- Tiefenmuskulatur gezielt trainieren
- Haltung verbessern
- Stärkung der Leistungsfähigkeit

Ziele:
- besseres Körpergefühl
- weiterlesen  

Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

Do. 02.03.2023 - Do. 25.05.2023
09:00 - 10:00 Uhr

Inhalte:
- Tiefenmuskulatur gezielt trainieren
- Haltung verbessern
- Stärkung der Leistungsfähigkeit

Ziele:
- besseres Körpergefühl
- weiterlesen  

Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

Do. 02.03.2023 - Do. 25.05.2023
10:15 - 11:15 Uhr

Voraussetzungen:
Spaß und Freude an der Bewegung. Es sind keine Aerobic-Kenntnisse erforderlich! Der Kurs ist auch für Männer geeignet.

Inhalte: weiterlesen  

Raseliushaus, Vortragssaal

Mi. 01.03.2023 - Mi. 17.05.2023
17:45 - 18:45 Uhr

Voraussetzungen:
- Freude an der Bewegung zur Musik
- keine Aerobic-Kenntnisse erforderlich

Inhalte:
- Warm-Up mit einfachen weiterlesen  

Staatl. Berufliches Schulzentrum, Sporthalle

Di. 28.02.2023 - Di. 09.05.2023
18:30 - 19:30 Uhr