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Kursnummer: AB0614

Info: Voraussetzungen:
- Übergewicht
- den Willen etwas für sich und seine Gesundheit zu tun
- für alle Altersstufen
- der Schwerpunkt liegt darin, Spaß und Freude an der Bewegung zu haben
Inhalte:
- sanfte, gelenkschonende Gymnastik
- Herz-Kreislaufsystem stärken
- Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparates verbessern
- Verspannungen werden gelöst, dadurch bessere Haltung
- zum Stundenausklang Entspannung und Dehnen
Ziele:
- Zutrauen der Leistungsfähigkeit des eigenen Körpers
- Koordination / Gleichgewicht wird verbessert
- Stärkung der Muskulatur
- besseres Körpergefühl

Bitte mit bringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken

Kosten: 4,00 €

Datum Zeit Straße Ort
12.03.2020 18:00 - 19:00 Uhr Max-Josef-Str. 1 Max-Josef-Schule, Foyer

 

Veranstaltungskalender

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