Kursangebote >> Kursdetails


Kursnummer: AB0637

Info: Diese Hatha Flow Klasse wird Dich ermutigen, zum Platz Deiner eigenen Weisheit und Kraft zurückzukehren, um Deinem ganzen Körper Heilung, Balance und Frieden zu bringen. Die Klasse beinhaltet Hilfestellungen und Hands-on Adjustments (mit Deiner Erlaubnis natürlich), Hatha-Flow-Sequenzen, traditionelle Asanas einschließlich Balance-Posen und Umkehr-Posen. Außerdem länger gehaltene Posen um das Bindegewebe tiefer zu erreichen, den Körper sanft zu öffnen und herunterzukommen, um Heilung und Entspannung zu ermöglichen und zuzulassen. Es ist ein Ganzkörpertraining, das Kraft, Flexibilität, Balance und Ausdauer aufbaut. Pranayama und Meditation sind ebenfalls enthalten. Ein Fokus liegt darauf, zu erfahren wo Du in Deiner Yoga-Praxis in diesem Moment bist und Deinem Körper die nötigen Modifikationen zur Verfügung zu stellen, falls diese benötigt werden.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger/-innen als auch für Teilnehmer/-innen mit Yoga Erfahrung.

Bitte mit bringen: bequeme Kleidung

Kosten: 6,00 €

Datum Zeit Straße Ort
04.03.2020 17:00 - 17:45 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
11.03.2020 17:00 - 17:45 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

August 2020