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Kursnummer: AB0638

Info: Diese Hatha Flow Klasse wird dich ermutigen, zum Platz deiner eigenen Weisheit und Kraft zurückzukehren, um deinem ganzen Körper Heilung, Balance und Frieden zu bringen. Die Klasse beinhalten Hilfestellungen und Hands-on Adjustments (mit Deiner Erlaubnis natürlich), Hatha-Flow-Sequenzen, traditionelle Asanas einschließlich Balance-Posen und Umkehr-Posen, und länger gehaltene Posen um das Bindegewebe tiefer zu erreichen, den Körper sanft öffnen und herunterzukommen, um Heilung und Entspannung zu ermöglichen und zuzulassen. Es ist ein Ganzkörpertraining, das Kraft, Flexibilität, Balance und Ausdauer aufbaut. Pranayama und Meditation sind ebenfalls enthalten. Ein Fokus liegt darauf, zu ehren wo Du in Deiner Yoga Praxis in diesem Moment bist und Deinem Körper die nötigen Modifikationen zur Verfügung zu stellen falls diese benötigt werden.

Bitte mit bringen: bequeme Kleidung

Kosten: 6,00 €

Datum Zeit Straße Ort
04.03.2020 18:00 - 18:45 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
11.03.2020 18:00 - 18:45 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

 

Veranstaltungskalender

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August 2020