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Kursnummer: AB0644

Info: Voraussetzungen:
Lernbereitschaft für das Wesen des Qigong. Offenheit für neue Aspekte im Blick auf Erfahrungen des eigenen Körpers und den besonderen Möglichkeiten, sich des Zusammenhangs von Körper - Geist - Seele bewusst zu werden.
Inhalte:
Sanfte Bewegungs- und Atemübungen sollen helfen, Verspannungen und Blockaden zu lösen und die Qi - Energie im Körper wieder zum Fließen zu bringen. Durch sanftes Dehnen und Strecken können wir unseren Körper geschmeidig halten, die Muskulatur kräftigen. Durch meditative Bewegungsformen wird es uns möglich sein, innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Harmonie in unserem Leben zu erreichen.
Durch Meridian-Übungen werden wir die Muskulatur der Organe positiv beeinflussen - ebenso Probleme der Atemwege und des Herzkreislaufsystems sowie aller Gelenke.
Gemeinsam werden wir versuchen schonend für Gelenke, Sehnen, Bänder und Muskel zu üben.
Ziele:
Die Zielsetzung liegt im Bereich der bewussten Atmung, der Körperhaltung und der Entspannung. Körperliche Räume öffnen und Energien freisetzen.

Bitte mit bringen: Stoppersocken, leichte Kleidung

Kosten: 14,00 €

Datum Zeit Straße Ort
02.03.2020 09:00 - 10:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
09.03.2020 09:00 - 10:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

 

Veranstaltungskalender

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August 2020