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Kursnummer: AB0676

Info: Voraussetzungen:
Spaß an der Bewegung
Inhalte:
- gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Bauch, Beine, Po und Rücken trainiert
- Ausdauer fördern
- Fettabbau - Muskulaturaufbau
- Beweglichkeit und Koordination werden durch regelmäßiges Training verbessert
- Entspannung und Dehnen am Ende der Stunde
Ziele:
- Stärkung der gesamten Bauch-Beine-Po und Rückenmuskulatur
- Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt
- Verbesserung der Haltung
- Steigerung der Leistungsfähigkeit
- Verbesserung von Koordination und Kondition

Bitte mit bringen: Matte, Handtuch, Getränk

Kosten: 3,50 €

Datum Zeit Straße Ort
10.03.2020 17:30 - 18:30 Uhr Haager Weg 19 Schulvorbereitende Einrichtung (SVE), Mehrzweckraum, Haager Weg 19

 

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