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Kursnummer: AC0610

Info: Inhalte:
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mit bringen: Handtuch, Getränk, bequeme sportliche Kleidung und eigene Matte

Kosten: 40,00 €

Datum Zeit Straße Ort
24.09.2020 17:30 - 18:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
01.10.2020 17:30 - 18:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
08.10.2020 17:30 - 18:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
15.10.2020 17:30 - 18:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
22.10.2020 17:30 - 18:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
29.10.2020 17:30 - 18:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
12.11.2020 17:30 - 18:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
19.11.2020 17:30 - 18:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
26.11.2020 17:30 - 18:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
03.12.2020 17:30 - 18:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

 

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Oktober 2020