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Kursnummer: AC0649

Info: Vinyasa Flow Yoga basiert auf den Methoden des dynamischen und fließenden Ashtanga Yoga, bei dem kraftvolle Yogaübungen mit bewussten Atemtechniken (Pranayama) in enger Verbindung stehen.
Voraussetzungen :
Gute Grundkondition, Sportgesundheit, Gute Kenntnisse von Hatha Yoga
Inhalte:
- Sonnengruß und weitere Yogapositionen
- Yogaatmung synchron mit Yogapositionen
- Anmutiger Ablauf der Yogapositionen
Ziele:
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Konzentration, Vitalität, gute Haltung

Bitte mit bringen: eigene Matte und Decke, bequeme Kleidung

Kosten: 12,00 €

Datum Zeit Straße Ort
14.10.2020 17:00 - 18:00 Uhr Max-Josef-Staße 3 Max-Josef-Schule, triMAX-Halle 1
21.10.2020 17:00 - 18:00 Uhr Max-Josef-Staße 3 Max-Josef-Schule, triMAX-Halle 1
28.10.2020 17:00 - 18:00 Uhr Max-Josef-Staße 3 Max-Josef-Schule, triMAX-Halle 1

 

Veranstaltungskalender

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März 2021