Der Klang der Stille Geführte Meditationen und Entspannungstechniken

Kursnummer: AC0652

Info: In unserer heutigen, hektischen Welt mit ihrem Lärm, ihrem Leistungsdruck, den daraus resultierenden Ängsten, Zwängen und Krankheiten, sehnen sich viele Menschen nach Ruhe, nach echter, innerer Ruhe. Gerade in der aktuellen Ausnahmesituation ist es wichtig, Anspannungen abzubauen und eine innere Klarheit zu finden.
Dieser Kurs gibt allen die Möglichkeit, sich etwas zu schenken, durchzuatmen, zu entspannen, um dadurch eine neue Stressakzeptanz zu erreichen. Er beinhaltet geführte, sanfte Meditationen, Phantasiereisen sowie Entspannungsmethoden.
Ziel des Kurses ist, wieder lernen loszulassen, den Geist zu leeren und achtsam sich selbst gegenüber zu werden, um vielleicht später im neuen Alltag mit neuen Erkenntnissen und neuen Impulsen und einer bewussteren Wahrnehmung das eigene Leben zu gestalten.

Bitte mit bringen: eigene Matte und Decke, evtl. Nackenkissen/Rolle, bequeme Kleidung

Kosten: 24,00 €