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Kursnummer: AC0701A

Info: Voraussetzungen:
Spaß an der Bewegung
Inhalte:
- gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Bauch, Beine, Po und Rücken trainiert
- Ausdauer fördern
- Fettabbau - Muskulaturaufbau
- Beweglichkeit und Koordination werden durch regelmäßiges Training verbessert
- Entspannung und Dehnen am Ende der Stunde
Ziele:
- Stärkung der gesamten Bauch-Beine-Po und Rückenmuskulatur
- Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt
- Verbesserung der Haltung
- Steigerung der Leistungsfähigkeit
- Verbesserung von Koordination und Kondition

Der Kurs wird über die vhs.cloud durchgeführt.
1. Dazu bitten wir Sie, sich vorab als Teilnehmer*in erstmals unter "vhs.cloud" zu registrieren (Nähere Infos dazu unter www.vhs@amberg.de)
2. Wenn Ihre Registrierung erfolgreich war, erhalten Sie im Anschluss per email eine automatische Bestätigungsnachricht mit Ihren Cloud-Anmeldedaten: Benutzername (Login) und E-Mail-Adresse (alias), welche Sie uns bitte weiterleiten an: vhs@amberg.de ,
damit wir Sie zu dem Kurs in der Cloud hinzufügen können.
3. Danach erhalten Sie von der VHS Amberg eine Bestätigungsemail über den Kurseintritt.
4. Weitere Informationen hinsichtlich Kurs/-inhalte erhalten Sie in der Cloud von der Dozentin.
5. Bitte den Internetbrowser Chrome verwenden!

Kosten: 32,00 €

Datum Zeit Straße Ort
04.02.2021 19:00 - 20:00 Uhr   vhs.cloud
11.02.2021 19:00 - 20:00 Uhr   vhs.cloud
18.02.2021 19:00 - 20:00 Uhr   vhs.cloud
25.02.2021 19:00 - 20:00 Uhr   vhs.cloud
04.03.2021 19:00 - 20:00 Uhr   vhs.cloud
11.03.2021 19:00 - 20:00 Uhr   vhs.cloud
18.03.2021 19:00 - 20:00 Uhr   vhs.cloud
25.03.2021 19:00 - 20:00 Uhr   vhs.cloud

 

Veranstaltungskalender

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März 2021