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Kursnummer: AE0628

Info: Voraussetzungen
- es sind keinerlei Voraussetzungen notwendig
- dieser Kurs ist sowohl zur Prävention als auch zur Therapie bereits bestehender Probleme geeignet

Inhalte
- Aufklärung über Lage und Funktion des Beckenbodens (Tipps für den Alltag)
- Übungen zur Stärkung des Beckenbodens
- Wahrnehmungsschulung, Erlernen von Entspannungstechniken
- Zeit für Gespräche und Fragen

Ziele
- Spüren des Beckenbodens
- Vermittlung alltagsüblicher Übungen

Bitte mit bringen: Turnschuhe, Handtuch und eigene Matte

Kosten: 20,00 €

Datum Zeit Straße Ort
18.01.2022 09:00 - 10:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
25.01.2022 09:00 - 10:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
01.02.2022 09:00 - 10:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
08.02.2022 09:00 - 10:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
15.02.2022 09:00 - 10:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

 

Veranstaltungskalender

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