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Kursnummer: AE0634

Info: Voraussetzungen:
- Übergewicht
- den Willen, etwas für sich und seine Gesundheit zu tun
- für alle Altersstufen
- der Schwerpunkt liegt darin, Spaß und Freude an der Bewegung zu haben

Inhalte:
- sanfte, gelenkschonende Gymnastik
- Herz-Kreislaufsystem stärken
- Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparates verbessern
- Verspannungen werden gelöst, dadurch Verbesserung der Haltung
- zum Stundenausklang Entspannung und Dehnen

Ziele:
- Zutrauen in die Leistungsfähigkeit des eigenen Körpers
- Koordination und Gleichgewicht werden verbessert
- Stärkung der Muskulatur
- besseres Körpergefühl

Bitte mit bringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eigene Matte

Kosten: 20,00 €

Datum Zeit Straße Ort
20.01.2022 18:00 - 19:00 Uhr Ziegelgasse 7 Städt. Wirtschaftsschule Gymnastikraum
27.01.2022 18:00 - 19:00 Uhr Ziegelgasse 7 Städt. Wirtschaftsschule Gymnastikraum
03.02.2022 18:00 - 19:00 Uhr Ziegelgasse 7 Städt. Wirtschaftsschule Gymnastikraum
10.02.2022 18:00 - 19:00 Uhr Ziegelgasse 7 Städt. Wirtschaftsschule Gymnastikraum
17.02.2022 18:00 - 19:00 Uhr Ziegelgasse 7 Städt. Wirtschaftsschule Gymnastikraum

 

Veranstaltungskalender

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Januar 2022