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Kursnummer: AE0667

Info: Voraussetzungen:
Lernbereitschaft für das Wesen des Qigong. Offenheit für neue Aspekte im Blick auf Erfahrungen des eigenen Körpers und den besonderen Möglichkeiten, sich des Zusammenhangs von Körper - Geist - Seele bewusst zu werden.

Inhalte:
Sanfte Bewegungs- und Atemübungen sollen helfen, Verspannungen und Blockaden zu lösen und die Qi-Energie im Körper wieder zum Fließen zu bringen. Durch sanftes Dehnen und Strecken können wir unseren Körper geschmeidig halten, die Muskulatur kräftigen. Durch meditative Bewegungsformen wird es uns möglich, innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Harmonie in unserem Leben zu erreichen.
Durch Meridian-Übungen werden die Muskulatur der Organe, die Atemwege und das Herz-Kreislaufsystem sowie alle Gelenke positiv beeinflusst.

Ziele:
Die Zielsetzung liegt im Bereich der bewussten Atmung, der Körperhaltung und der Entspannung sowie darin, körperliche Räume zu öffnen und Energien freizugeben.

Bitte mit bringen: Stoppersocken, leichte Kleidung

Kosten: 70,00 €

Datum Zeit Straße Ort
27.09.2021 11:30 - 12:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Vortragssaal
04.10.2021 11:30 - 12:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Vortragssaal
11.10.2021 11:30 - 12:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Vortragssaal
18.10.2021 11:30 - 12:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Vortragssaal
25.10.2021 11:30 - 12:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Vortragssaal
08.11.2021 11:30 - 12:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Vortragssaal
15.11.2021 11:30 - 12:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Vortragssaal
22.11.2021 11:30 - 12:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Vortragssaal
29.11.2021 11:30 - 12:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Vortragssaal
06.12.2021 11:30 - 12:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Vortragssaal
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