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Kursnummer: AF0608

Info: Inhalte:
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule. Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mit bringen: Handtuch, Getränk, bequeme sportliche Kleidung und eigene Matte

Kosten: 40,00 €

Datum Zeit Straße Ort
10.03.2022 18:45 - 19:45 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
17.03.2022 18:45 - 19:45 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
24.03.2022 18:45 - 19:45 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
31.03.2022 18:45 - 19:45 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
07.04.2022 18:45 - 19:45 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
28.04.2022 18:45 - 19:45 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
05.05.2022 18:45 - 19:45 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
12.05.2022 18:45 - 19:45 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
19.05.2022 18:45 - 19:45 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
02.06.2022 18:45 - 19:45 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

 

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Juni 2022