Fit durch Bewegung

Kursnummer: AH0606

Info: Für alle, die Freude an Bewegung finden und aktiv(er) werden wollen.

Inhalte:
Durch vielfältige Bewegungsübungen - mit und ohne Handgeräte - wird die Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparates gestärkt. Die Koordination wird verbessert und erhalten.

Ziele:
- Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit und Körperhaltung
- mehr Kraft für rückenschonendes/-gerechtes Bewegungsverhalten im Alltag

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk und eigene Matte

Kosten: 20,00 €