Flacher Bauch - starker Rücken

Kursnummer: AH0668

Info: Voraussetzungen:
Keine - jedoch etwas Geduld
Auch für Männer geeignet!

Inhalte:
- verschiedene Übungen zu einer straffen, wohlgeformten Bauchpartie
- Auslastung der Muskulatur, Fettabbau, bedingter Muskelaufbau

Ziele:
- kontrollierte Bewegungsabläufe und bewusste Atmung
- den Körper ins Lot bringen
- Stabilisierung der Körpermitte und auch der Bauchmuskulatur
- Übungen für den Alltag

Bitte mit bringen: eigene Matte, Handtuch, Getränk

Kosten: 17,00 €