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Kursnummer: AI0641

Info: Yoga bietet uns in der heutigen bewegten und komplexen Zeit eine wunderbare Möglichkeit, über achtsame Bewegung in eine innere Ruhe und Entspannung einzutauchen.

Eine kurze Atemübung oder Achtsamkeitsübung lässt Sie ankommen. Dann folgen Yoga-Asanas/Übungen, die die Körperwahrnehmung schulen, den Körper kräftigen und dehnen und den Geist über die Bewegung zur Ruhe kommen lassen. In der Schlussentspannung spüren Sie der Wirkung der Asanas nach und tauchen ein in eine erholsame Tiefenentspannung. Jede Stunde hat ein eigenes Thema, sodass der Kurs kurzweilig und abwechslungsreich wird.

Lassen Sie sich vom Yoga begeistern, es lohnt sich!

Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Yoga-Blöcke & Gurt (falls vorhanden)

Kosten: 41,00 €

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

Andrea Scheibl

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März 2024