Kursangebote >> Kursdetails


Kursnummer: AI0676

Info: Voraussetzungen:
- Freude an der Bewegung zur Musik
- keine Aerobic-Kenntnisse erforderlich

Inhalte:
- Warm-Up mit einfachen Aerobicschritten
- Übungen zur Kräftigung mit verschiedenen Kleingeräten für Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken
- Dehnungs- und Entspannungseinheit zum Stundenausklang

Ziele:
- Verbesserung der allgemeinen Ausdauer
- Gewichtsreduktion und Körperstraffung
- gute Haltung und ein starker Rücken

Bitte mitbringen: eigene Matte, Handtuch, Getränk

Kosten: 47,00 €

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26 27 28 29    

Februar 2024