Gesellschaft
Beruf
Sprachen
Gesundheit
Kultur
Kursangebote >> Kursdetails


Kursnummer: WA0600

Info: Voraussetzungen
Lernbereitschaft für das Wesen des Qigong. Offenheit für neue Aspekte im Blick auf Erfahrungen des eigenen Körpers und den besonderen Möglichkeiten, sich des Zusammenhangs von Körper - Geist - Seele bewusst zu werden.
Inhalte
Achtsamkeit, - das Grundprinzip im Qigong, sanfte Bewegungs- und Atemübungen sollen helfen, Verspannungen und Blockaden zu lösen und die Qi - Energie im Körper wieder zum Fließen zu bringen. Qigong bedeutet Pflege der Lebensenergie. Es dient der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Durch sanftes Dehnen und Strecken können wir unseren Körper geschmeidig halten, die Muskulatur kräftigen. Alle gestaute Energie in den Meridianen kommt wieder zum Fließen.
Durch meditative Bewegungsformen wird es uns möglich sein, innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Harmonie in unserem Leben zu erreichen.
Durch Meridian-Übungen werden wir die Muskulatur der Organe positiv beeinflussen ebenso Probleme der Atemwege und des Herzkreislaufsystems sowie aller Gelenke.
Gemeinsam werden wir versuchen schonend für Gelenke, Sehnen, Bänder und Muskel zu üben. Durch sanftes Dehnen, Atmen und Wahrnehmen wird es uns möglich sein im Laufe des Kurses ein neues angenehmes Gespür für den eigenen Körper zu entwickeln.
Die Übungen werden individuell ausgerichtet und im Sitzen praktiziert.
Ziele
Die Zielsetzung liegt im Bereich der bewussten Atmung, der Körperhaltung und der Entspannung. Körperliche Räume öffnen und Energien freisetzen.

Bitte mit bringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Getränk

Kosten: 70,00 €

Datum Zeit Straße Ort
19.02.2018 10:45 - 12:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Seminarraum II. Stock, Raseliushaus
26.02.2018 10:45 - 12:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Seminarraum II. Stock, Raseliushaus
05.03.2018 10:45 - 12:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Seminarraum II. Stock, Raseliushaus
12.03.2018 10:45 - 12:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Seminarraum II. Stock, Raseliushaus
19.03.2018 10:45 - 12:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Seminarraum II. Stock, Raseliushaus
09.04.2018 10:45 - 12:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Seminarraum II. Stock, Raseliushaus
16.04.2018 10:45 - 12:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Seminarraum II. Stock, Raseliushaus
23.04.2018 10:45 - 12:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
30.04.2018 10:45 - 12:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
07.05.2018 10:45 - 12:00 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
Seite 1 von 2

 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

August 2018