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Kursnummer: WA0704

Info: Voraussetzungen
Spaß an der Bewegung
Inhalte
- gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Bauch, Beine, Po und Rücken trainiert
- Ausdauer fördern
- Fettabbau - Muskulaturaufbau
- Beweglichkeit und Koordination werden durch regelmäßiges Training verbessert
- Entspannung und Dehnen am Ende der Stunde
Ziele
- Stärkung der gesamten Bauch-Beine-Po und Rückenmuskulatur
- Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt
- Verbesserung der Haltung
- Steigerung der Leistungsfähigkeit
- Verbesserung von Koordination und Kondition

Bitte mit bringen: Matte, Handtuch, Getränk

Kosten: 17,00 €

Datum Zeit Straße Ort
05.06.2018 17:30 - 18:30 Uhr Rembrandtstraße Barbaraschule/Gymnastikraum
12.06.2018 17:30 - 18:30 Uhr Rembrandtstraße Barbaraschule/Gymnastikraum
19.06.2018 17:30 - 18:30 Uhr Rembrandtstraße Barbaraschule/Gymnastikraum
26.06.2018 17:30 - 18:30 Uhr Rembrandtstraße Barbaraschule/Gymnastikraum
03.07.2018 17:30 - 18:30 Uhr Rembrandtstraße Barbaraschule/Gymnastikraum

 

Veranstaltungskalender

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Mai 2018