Kursangebote >> Kursdetails


Kursnummer: YA0639

Info: Voraussetzungen
normale körperliche Belastbarkeit
Inhalte
Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Sie nehmen bisher kaum spürbare Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur in Becken, Füßen, Bauch und Rücken. Sie trainieren Ihren Gleichgewichtssinn und entdecken den Atem als Pforte zu tieferem geistigen Erleben. Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes.
Begleitbuch Yoga - Ankommen in Körper, Geist und Atem von Anna Trökes, ISBN 3-12-939873-2, Klett-Verlag
Ziele
Ankommen (entspannen) bei sich selbst!

Bitte mit bringen: Matte, Kissen, Decke

Kosten: 50,00 €

Datum Zeit Straße Ort
20.02.2019 17:00 - 18:30 Uhr Dekan-Hirtreiter-Str. 5 Bürgertreff, Dekan-Hirtreiter-Str. 5
27.02.2019 17:00 - 18:30 Uhr Dekan-Hirtreiter-Str. 5 Bürgertreff, Dekan-Hirtreiter-Str. 5
13.03.2019 17:00 - 18:30 Uhr Dekan-Hirtreiter-Str. 5 Bürgertreff, Dekan-Hirtreiter-Str. 5
20.03.2019 17:00 - 18:30 Uhr Dekan-Hirtreiter-Str. 5 Bürgertreff, Dekan-Hirtreiter-Str. 5
27.03.2019 17:00 - 18:30 Uhr Dekan-Hirtreiter-Str. 5 Bürgertreff, Dekan-Hirtreiter-Str. 5
03.04.2019 17:00 - 18:30 Uhr Dekan-Hirtreiter-Str. 5 Bürgertreff, Dekan-Hirtreiter-Str. 5

 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
1 23 45 67
891011121314
1516171819 2021
22232425 2627 28
293031    

Juli 2019