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Kursnummer: ZA0606

Info: Voraussetzungen:
Bereitschaft auch im Alter, seine Gesundheit aktiv zu fördern
Inhalte:
Aufbau der Muskulatur zur Stabilisierung der Wirbelsäule
Mobilisieren des Bewegungsapparates
Stabilisieren des gesamten Halteapparates
Herz- Kreislauftraining
Sturzprophylaxe
Gleichgewichtssinn stärken
Ziele:
Rückenbeschwerden lindern
Verspannungen lösen
besseres Wohlbefinden
Verbesserung der körperlichen Kondition

Kosten: 18,00 €

Datum Zeit Straße Ort
15.01.2020 08:30 - 09:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Vortragssaal
22.01.2020 08:30 - 09:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Vortragssaal
29.01.2020 08:30 - 09:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Vortragssaal
05.02.2020 08:30 - 09:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Vortragssaal
12.02.2020 08:30 - 09:30 Uhr Zeughausstr. 1 a Raseliushaus, Vortragssaal

 

Veranstaltungskalender

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November 2019