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Kursnummer: ZA0617

Info: Voraussetzungen:
- Übergewicht
- den Willen etwas für sich und seine Gesundheit zu tun
- für alle Altersstufen
- der Schwerpunkt liegt darin, Spaß und Freude an der Bewegung zu haben
Inhalte:
- sanfte, gelenkschonende Gymnastik
- Herz-Kreislaufsystem stärken
- Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparates verbessern
- Verspannungen werden gelöst, dadurch bessere Haltung
- zum Stundenausklang Entspannung und Dehnen
Ziele:
- Zutrauen der Leistungsfähigkeit des eigenen Körpers
- Koordination / Gleichgewicht wird verbessert
- Stärkung der Muskulatur
- besseres Körpergefühl

Bitte mit bringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken

Kosten: 25,00 €

Datum Zeit Straße Ort
17.10.2019 18:00 - 19:00 Uhr   Schützenheim Raigering, Immenstetter Str. 21, Amberg
24.10.2019 18:00 - 19:00 Uhr   Schützenheim Raigering, Immenstetter Str. 21, Amberg
07.11.2019 18:00 - 19:00 Uhr   Schützenheim Raigering, Immenstetter Str. 21, Amberg
14.11.2019 18:00 - 19:00 Uhr   Schützenheim Raigering, Immenstetter Str. 21, Amberg
21.11.2019 18:00 - 19:00 Uhr   Schützenheim Raigering, Immenstetter Str. 21, Amberg
28.11.2019 18:00 - 19:00 Uhr   Schützenheim Raigering, Immenstetter Str. 21, Amberg
05.12.2019 18:00 - 19:00 Uhr   Schützenheim Raigering, Immenstetter Str. 21, Amberg

 

Veranstaltungskalender

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Dezember 2019