Voraussetzungen
Immer locker bleiben mental und körperlich, ist gar nicht so leicht, wenn es Ärger gibt im Job, Termindruck herrscht im
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Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
Di. 19.02.2019 - Di. 28.05.2019
10:45 - 12:00 Uhr
Die Progressive Muskelrelaxation ist eine schnell erlernbare und wirksame Entspannungstechnik, bei der man durch bewusste Anspannung und Entspannung weiterlesen
Raseliushaus, Vortragssaal
Di. 12.03.2019 - Di. 09.04.2019
17:00 - 18:00 Uhr
Unsere Fußsohlen fungieren wie eine Landkarte des Körpers, die jeden einzelnen Körperteil, die Organe, Drüsen, Lymph- und Nervensystem reflektieren. weiterlesen
Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
Sa. 04.05.2019 10:00 - 17:00 Uhr
Ein großer Ball, Trommelstöcke und Spaß an Bewegung - mehr braucht es nicht für diesen Kurs! Nachdem Ball und Stöcke vorhanden sind, brauchen Sie nur weiterlesen
Raseliushaus, Vortragssaal
Do. 21.02.2019 - Do. 04.04.2019
17:00 - 17:45 Uhr
Voraussetzungen
normale körperliche Belastbarkeit
Inhalte
Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen
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Bürgertreff, Dekan-Hirtreiter-Str. 5
Mi. 20.02.2019 - Mi. 03.04.2019
17:00 - 18:30 Uhr
Kundalini Yoga ist ein dynamischer Yogastil. Wir üben einfache, aber meist dynamische Grundhaltungen, die oft mit gezielten Atemübungen kombiniert weiterlesen
Hl. Geist Stift, Infanteriestr. 16
Do. 21.02.2019 - Do. 02.05.2019
19:45 - 21:15 Uhr
Voraussetzungen
Gute Grundkondition, Sportgesundheit, Interesse an Yoga
Inhalte
- Sonnengruß und weitere Yogapositionen
- Yogaatmung synchron mit
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Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
Mi. 20.02.2019 - Mi. 10.07.2019
17:00 - 18:15 Uhr
Beim Yoga beginnt die klassische Yogastunde mit einer kurzen Anfangsentspannung, um erst einmal Abstand vom Alltag zu gewinnen. Mit der Bauchatmung weiterlesen
Raseliushaus, Vortragssaal
Do. 21.02.2019 - Do. 04.07.2019
18:00 - 19:15 Uhr
Beim Yoga beginnt die klassische Yogastunde mit einer kurzen Anfangsentspannung, um erst einmal Abstand vom Alltag zu gewinnen. Mit der Bauchatmung weiterlesen
Raseliushaus, Vortragssaal
Do. 21.02.2019 - Do. 04.07.2019
19:30 - 20:45 Uhr
Für alle, welche schon etwas mit Yoga vertraut sind und ganz bewusst üben möchten.
Raseliushaus, Vortragssaal
Mo. 25.02.2019 - Mo. 01.07.2019
18:15 - 19:30 Uhr