Eine Kombination aus Bewegung, Trommeln auf Bällen und Tanzschritten. Ball und Stöcke sind vorhanden. Einfache Rhythmen trommeln und sich zur Musik weiterlesen  

Raseliushaus, Vortragssaal

Do. 29.09.2022 - Do. 27.10.2022
17:00 - 17:45 Uhr

Voraussetzungen:
Allgemeine Fitness

Inhalte:
Ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining an der frischen Luft mit eigenen Smovey-Ringen weiterlesen  

Treffpunkt: Parkplatz gegenüber Feuerwache, Schießstätteweg

Mo. 26.09.2022 - Mo. 31.10.2022
17:00 - 18:30 Uhr

Voraussetzungen:
allgemeine Grundfitness

Inhalte:
- Tipps zur richtigen Ausrüstung
- Schritt für Schritt zur korrekten Nordic-Walking-Technik
- weiterlesen  

Treffpunkt: Brunnen vor dem Kurfürstenbad

Mo. 03.10.2022 - Mo. 31.10.2022
08:30 - 10:00 Uhr

Voraussetzungen:
allgemeine Grundfitness

Inhalte:
- Tipps zur richtigen Ausrüstung
- Schritt für Schritt zur korrekten Nordic-Walking-Technik
- weiterlesen  

Treffpunkt: Brunnen vor dem Kurfürstenbad

Mi. 05.10.2022 - Mi. 02.11.2022
17:00 - 18:30 Uhr

Voraussetzungen:
allgemeine Grundfitness, Grundkenntnisse der Nordic-Walking-Technik

Inhalte:
- Vertiefung der korrekten Technik inkl. weiterlesen  

Treffpunkt: Brunnen vor dem Kurfürstenbad

Mo. 03.10.2022 - Mo. 31.10.2022
17:00 - 18:30 Uhr

In diesem Kurs machen wir uns mit den Prinzipien des Faszientrainings vertraut und erfahren, warum es so wichtig ist, das Bindegewebe zu trainieren. weiterlesen  

Raseliushaus, Vortragssaal

Di. 18.10.2022 - Di. 13.12.2022
18:30 - 19:30 Uhr

Voraussetzungen:
Freude an der Bewegung

Inhalte:
- Tiefenmuskulatur gezielt trainieren
- Haltung verbessern
- Figur formen
- Stärkung der weiterlesen  

Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

Di. 27.09.2022 - Di. 29.11.2022
10:15 - 11:15 Uhr

Voraussetzungen:
Freude an der Bewegung

Inhalte:
- Tiefenmuskulatur gezielt trainieren
- Haltung verbessern
- Figur formen
- Stärkung der weiterlesen  

Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

Di. 10.01.2023 - Di. 07.02.2023
10:15 - 11:15 Uhr

Inhalte:
- Tiefenmuskulatur gezielt trainieren
- Haltung verbessern
- Stärkung der Leistungsfähigkeit

Ziele:
- besseres Körpergefühl
- weiterlesen  

Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

Do. 29.09.2022 - Do. 01.12.2022
09:00 - 10:00 Uhr

Inhalte:
- Tiefenmuskulatur gezielt trainieren
- Haltung verbessern
- Stärkung der Leistungsfähigkeit

Ziele:
- besseres Körpergefühl
- weiterlesen  

Raseliushaus, Seminarraum II. Stock

Do. 12.01.2023 - Do. 09.02.2023
09:00 - 10:00 Uhr