Eine Kombination aus Bewegung, Trommeln auf Bällen und Tanzschritten. Ball und Stöcke sind vorhanden. Einfache Rhythmen trommeln und sich zur Musik weiterlesen
Raseliushaus, Vortragssaal
Do. 20.04.2023 - Do. 11.05.2023
17:00 - 17:45 Uhr
Voraussetzungen:
Allgemeine Fitness
Inhalte:
Ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining an der frischen Luft mit eigenen Smovey-Ringen
weiterlesen
Treffpunkt: Segelflugplatz / Halle
Mo. 20.03.2023 - Mo. 26.06.2023
17:00 - 18:30 Uhr
Sie möchten ein ganzheitliches Training, Ihre Ausdauer und Fitness verbessern, etwas für Ihren Muskelaufbau und für die Koordination tun? Dann sind weiterlesen
Raseliushaus, Vortragssaal
Do. 02.03.2023 - Do. 30.03.2023
15:30 - 16:30 Uhr
Voraussetzungen:
allgemeine Grundfitness
Inhalte:
- Tipps zur richtigen Ausrüstung
- Schritt für Schritt zur korrekten Nordic-Walking-Technik
-
weiterlesen
Treffpunkt: Brunnen vor dem Kurfürstenbad
Mo. 17.04.2023 - Mo. 12.06.2023
08:30 - 10:00 Uhr
Voraussetzungen:
allgemeine Grundfitness
Inhalte:
- Tipps zur richtigen Ausrüstung
- Schritt für Schritt zur korrekten Nordic-Walking-Technik
-
weiterlesen
Treffpunkt: Brunnen vor dem Kurfürstenbad
Do. 04.05.2023 - Do. 25.05.2023
18:00 - 20:00 Uhr
Voraussetzungen:
allgemeine Grundfitness, Grundkenntnisse der Nordic-Walking-Technik
Inhalte:
- Wiederholung der korrekten Technik
- Warm-Up
weiterlesen
Treffpunkt: Segelflugplatz / Flugzeughalle
Sa. 25.03.2023 10:00 - 15:00 Uhr
Voraussetzungen:
allgemeine Grundfitness, Grundkenntnisse der Nordic-Walking-Technik
Inhalte:
- Wiederholung der korrekten Technik
- Warm-Up
weiterlesen
Treffpunkt: Segelflugplatz / Flugzeughalle
Sa. 17.06.2023 10:00 - 15:00 Uhr
In diesem Kurs machen wir uns mit den Prinzipien des Faszientrainings vertraut und erfahren, warum es so wichtig ist, das Bindegewebe zu trainieren. weiterlesen
Raseliushaus, Vortragssaal
Di. 28.02.2023 - Di. 02.05.2023
18:30 - 19:30 Uhr
Voraussetzungen:
Freude an der Bewegung
Inhalte:
- Tiefenmuskulatur gezielt trainieren
- Haltung verbessern
- Figur formen
- Stärkung der
weiterlesen
Raseliushaus, Vortragssaal
Di. 28.02.2023 - Di. 16.05.2023
10:15 - 11:15 Uhr
Inhalte:
- Tiefenmuskulatur gezielt trainieren
- Haltung verbessern
- Stärkung der Leistungsfähigkeit
Ziele:
- besseres Körpergefühl
-
weiterlesen
Raseliushaus, Seminarraum II. Stock
Do. 02.03.2023 - Do. 25.05.2023
09:00 - 10:00 Uhr