Kursangebote >> Gesundheit >> Fitness

Voraussetzungen:
Allgemeine Fitness

Inhalte:
Ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining an der frischen Luft mit eigenen Smovey-Ringen weiterlesen  

Treffpunkt: Segelflugplatz / Halle

Mo. 20.03.2023 - Mo. 26.06.2023
17:00 - 18:30 Uhr

Voraussetzungen:
allgemeine Grundfitness, Grundkenntnisse der Nordic-Walking-Technik

Inhalte:
- Wiederholung der korrekten Technik
- Warm-Up weiterlesen  

Treffpunkt: Segelflugplatz / Flugzeughalle

Sa. 17.06.2023 10:00 - 15:00 Uhr

Voraussetzungen:
Keine - jedoch etwas Geduld
Auch für Männer geeignet!

Inhalte:
- verschiedene Übungen zu einer straffen, wohlgeformten weiterlesen  

Willmannschule/kleine Halle, Eingang Rembrandtstraße

Di. 13.06.2023 - Di. 11.07.2023
20:00 - 20:50 Uhr

Voraussetzungen:
Spaß an der Bewegung

Inhalte:
- gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Bauch, Beine, Po und Rücken trainiert
- Ausdauer weiterlesen  

Staatl. Berufliches Schulzentrum, Sporthalle

Do. 02.03.2023 - Do. 29.06.2023
20:00 - 21:00 Uhr

Voraussetzungen:
Interesse an Bewegung, evtl. schon Vorkenntnisse in einfachen Step- und Aerobicschritten

Inhalte:
- Step- und Aerobicschritte
- weiterlesen  

Raseliushaus, Vortragssaal

Fr. 03.03.2023 - Fr. 16.06.2023
08:45 - 09:45 Uhr

Zeitlich abgestimmtes Ausdauer- und Ganzkörpertraining. Dieses HIIT - "High Intensive Intervall Training" - verbessert die Cardiofitness und strafft weiterlesen  

Barbaraschule/große Halle, Eingang Rembrandtstraße

Do. 02.03.2023 - Do. 20.07.2023
18:30 - 19:30 Uhr

Inhalte:
Kickboxaerobic ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem Elemente des Kampfsportes auf die basics des Aerobic- und Fitnesstrainings weiterlesen  

Willmannschule/kleine Halle, Eingang Rembrandtstraße

Di. 13.06.2023 - Di. 11.07.2023
19:00 - 19:50 Uhr

Voraussetzungen:
Spaß an Bewegung, Musik und Tanz

Inhalte:
Dieser Kurs ist eine Mischung aus Aerobic und Tanz mit überwiegend weiterlesen  

Barbaraschule/große Halle, Eingang Rembrandtstraße

Mo. 27.02.2023 - Mo. 19.06.2023
18:30 - 20:00 Uhr

 

Veranstaltungskalender

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Mai 2023